你好，这是对环不适应的表现，痛经可以用热水袋热敷，持续多少时间是根据个人的体质来说的，现在去环不太好，因为上环和去环对子宫都是有一定的影响的，时间太短对身体不好，建议你先观察几个月，如果实在不行就在半年以后再取。

没上环的时候，有没有出现过这种情况，可以做个彩超看看节育环的位置是否移位

找人OOXX就好了