多吃红色东西。如果贫血太严重的话，就要吃药了，我吃的是安利的铁质叶酸片

动物的肝脏 血 菠菜 菠菜孕妇不能多吃 如果缺很多就喝补铁的药剂

葡萄干不是补铁挺好吗，吃红枣，红豆，红色都可以的

动物肝脏补血快，但是不建议天天吃，每周吃两三次就可以！瘦肉，木耳，鸡蛋（一天最多两个），香菇，红枣（每天最多三只），黑米，菠菜……都可以吃的！如果严重的话，最好同时补充铁剂

不知道 现在我什么不缺 过几天再去检查看看