你好，根据你叙述的情况，一般子宫内膜息肉摘除后应注意休息一周，保持外阴清洁卫生，一个月内禁性生活。饮食方面要注意营养丰富均衡，及时生冷和辛辣食物。术后主要是预防感染，没有不适症状不需要中医调理的。避免复发比较困难，也是因人而异的。息肉的发生主要与炎症和雌激素刺激有关。