其实腹、腰部，的确是产妇身体在产后会胖最多的部位，再加上肌肉显得比较松垮，所以使用束腹带不仅可以紧实松弛的腰、腹肌肉，也可以帮助剖宫产的产妇愈合伤口，可以一直使愿怪然用到腹部恢复平坦为止。只不过在材质的选择上，还是要多注意透气和排汗，最好选购棉质的束腹带，尺寸大小也不要一次超之过急，就买很小的SIZE来穿，因为腰、腹部的赘肉可不是束的越紧，就能瘦的越快喔！紧度刚刚好，才能让身体有伸展的空间。 束腹带 怀孕期间子宫撑大，内脏收到挤压变形，分娩后内脏呈现松弛脆弱状态，利用“束腹带”的方法，可由下将内脏往上托高，帮助内脏收缩。自然产绑30天、剖宫产则在分娩完第5天开始绑足40天，于三餐饭前各绑一次，对于调整体型、预防内脏下垂、腰酸背痛、俱冷症有明显帮助。束腹带的使用方法，则有如下几个重点： 1、先将束腹带摊开，房子身体后方。 2、把内侧的黏带往前调整到腰间。 3、再将外侧黏带拉到前方，和另一侧黏贴牢固。 4、最后再将束腹带调整到最适当的紧度和位置即可。塑身衣 塑身衣又称为“调整型内衣”，市面上有专人定做和直接购买成品2种，定做的内衣可依你的身材去作调整，但价格偏高；而直接买成品则是方便，但真想挑到非常贴身的内衣，还真躬某得有几分运气，所以产妇不妨自行取舍。挑选时记得注意材质，因为塑身衣几乎是产妇的第二层肌肤，每天贴身穿8-10小时，所以尽量选择材质轻柔、透气，也能够排汗者为佳。 目前市面上有“两件式”和“一件式”的分别，不过因为产后腹部会变得较宽，所以我会建议产妇用“一件式”的塑身衣毯裕比较不会有上身外翻的困扰。市面上还有种“阴部有开口”的款式，这款可以避免阴部闷热造成的感染，也是妈妈们可以考虑选购的款式。 此外，提醒您在分娩后10天左右再穿“塑身衣”比较理想，不过如果伤口还在疼痛的妈咪建议不要勉强穿，一定要等到伤口不痛了再穿。塑身衣的尺寸也不要太小，以免压迫到伤口！不过如果平常没有穿塑身衣习惯的妈咪，刚开始穿着时一定会感到不习惯，所以可以每天先穿1-2小时，待慢慢习惯之后再增加穿着的时间！穿塑身衣不仅能紧实松垮的肌肉，还能改善驼背的情形，很多女孩子平时就有穿塑身衣调整身材的习惯，据说还有“美化胸型”的功能，不过这也不是一朝一夕就可以达到目的，爱漂亮的女生，不管生孩子与否，都要发挥恒心和耐性才行！