一般从3个月开始吃就可以，不要吃太晚了

听别人无用，找些身边生过宝宝的问问不就行了。。 问问医生也行，不要信网上的，多半不好。

6—7个月吃海参 可以促使胎儿的头发的生长发育，但是也有消息说 孕妇吃海参，可能会使胎儿的头围增大。如果想顺产（自己生）的话，适当少吃海参比较有利于胎儿顺利产出。 都是看网上的信息，信与不信还是在自己。