4个半月应该可以游泳了，建议再等半个月，原因往下面看，利弊都有的。 比较陆上运动，孕妇在水中运动的好处是身体负担非常小，这样就能轻松锻炼腰腿部肌肉。另外游泳耗能较多，可以在比较短的时间去掉孕妇身体上过多的脂肪，游泳技术好的孕妇还可以通过潜泳等方式增加肺活量。此外，游泳锻炼还能明显减轻孕妇妊娠期间的...腰痛、痔疮、静脉曲张及有效纠正胎位异常，这些都可以促使孕妇分娩更加顺利。国外的有关统计数据也表明，参加过游泳训练的孕妇不仅顺产率远远高于普通产妇，并且产程能缩短一半左右。所以游泳对孕妇好处颇多。 但是身孕未满4个月或有流产、早产、死胎病史及阴道出血、腹部疼痛者，或患有妊娠中毒症、心脏病的孕妇们，都是不适合游泳的。而且，孕妇游泳对水质要求较高，游泳池的水必须经过严格消毒，如果某些细菌含量超标，就有可能引发妇科炎症，一旦用药治疗还有可能对胎儿发育造成影响。 另外，怀孕8个月以上的孕妇也不再适合游泳，因为此时腹部迅速增大，体重明显增加，行动也会变得迟缓和吃力起来，在游泳池活动难免会发生意外，最好每天散散步就可以了。

游泳是孕妇夏季最佳的解暑运动，不仅使孕妇身体得到清凉，而且还可以通过游泳锻炼而使得孕妇腹产肌肉得到加强，对未来分娩有利。孕妇游泳应注意一下几点： （1）游泳前要做体检，听取医生意见是否可以游泳及游泳中注意什么。 （2）孕妇游泳必须要选择正规游泳池，水温30摄氏度，清洁卫生。 （3）孕妇游泳要有亲人、...朋友一同前往，以随时照应，保证安全。 (4) 孕妇游泳动作不宜剧烈，可再水中漂浮，轻轻打水，如做仰泳更适合孕妇。 (5)孕妇游泳要避开游泳池人多的时间。如在室外泳池游泳，还要避开阳光强烈的时间段，上午10时至下午4使不宜去游泳。 (6)孕妇若身孕未满4个月，或有流产，早产，死胎病史，或阴道出血、腰部疼痛、妊高症、心脑病者不宜游泳，妊娠晚期也不要去游泳。 我不是医生，我现在怀孕4个月了，我3个半月的时候就去海边玩，但是没下水，只在岸边玩，真的很开心，我计划过几天还去，海边很凉快，最好带上小铲子，还可以大埋活人，可以让你老婆埋人，也很开心。

最好不要 海水不好 想游泳最好上干净点的泳池吧