指导意见： 你好，宝宝补锌，食补是最好的，最符合机体代谢。但食补的缺点是补得慢，每个人的肠胃不同，有些甚至是难以补上；食补可吃如：牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等。如果缺锌比较严重 或想快速补锌，则应用锌剂新稀宝片补充。