满意回答
效果很不明显，且极容易反弹今团，推荐：三餐少吃油且富有高脂肪的食物险栋眨，每天坚持I千米的步行或1小扬乔时的运动就会有很好的效果
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
您好：月经有时会提前或推后几天都是正常的，一般不会超过十天，不准时可能是其他疾病或精神状态造成的月经不调。你要注意日常生活中养成良好的生活习惯，避免常吃辛辣食物，在经期注意保暖，少碰凉水，注意个人卫生，要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，可以再等几天。祝身体健康。
市场上的瘦身产品，一般是没有效果的， 减肥 的最佳效果途径是运动配合节食，养成良好的进食习惯，每日进行体育运动。
您好： 月经 有时会提前或推后几天都是正常的，一般不会超过十天，不准时可能是其他疾病或精神状态造成的 月经不调 。你要注意日常生活中养成良好的生活习惯，避免常吃辛辣食物，在经期注意保暖，少碰凉水，注意个人卫生，要避免 熬夜 、过度劳累、生活不规律等，可以再等几天。祝身体健康。