你好，生完孩子后情绪不稳定这通常是妈妈们的激素水平的变化在作怪。当然，新妈妈所要承担的压力也是情绪变化的因素之一。你只需要放松，好好休息，告诉自己，这种状况只要几天就会过去。可以听听音乐、看书、多参加一些户外活动。

多想些高兴的事情。

可以这么说的，为了孩子要保持愉快心情，祝福你，

转移注意力啊，多想想好的哟。