您好，哺乳期间出现奶水少症状一般多是由于营养不良造成的，可以经常喝点鲶鱼汤，或者是米酒兑红糖一起喝，也可以用猪脚和通草一起煮汤来喝，这些都是具有催奶作用的方法。平时还是要注意控制心情，保持心情愉快也是一种比较理想的催奶方式。

你好,你的情况,产后奶水少,估计和情绪有关，建议要保持良好的心情,情绪的变动会直接影响乳汁的分泌,多吃荤腥,如喝鲫鱼汤,吃猪头肉和猪蹄汤等,注意多喝汤水,多注意休息等.可以吃金线茹.虾米可催奶.吃少量糯米酒.可用黄茋十五克.炒甲玞十二克.漏芦.王不留行.通草各十克炖猪啼服.

你有没有生气？或者是吃什么特别的食物？心情食物是可能影响奶水的，产妇一般都需要保持稳定的心情，同时多吃些汤水类食物，猪蹄炖烂吃肉喝汤！刺激的就不要吃！吃些补气血的！