姜汤主要作用是排汗 排毒，治疗胃胀 胃疼对感冒的作用不是很明显 如果想用姜 需要在加一些红糖，切三片生姜 红糖适量 开水冲泡后服用 能发汗，暖胃。恶寒发热，头痛．咳嗽，或恶心，呕吐，腹胀，胃痛等症。就是姜汤茶。 感冒多有食欲不振、消化不良等现象，饮食应清淡稀软，易于消化吸收。饮食宜少量多餐，应及时补充水分，足量的水分还能稀释血液中的毒素，加速代谢物的排泄，从而减轻感冒的症状，缩短病程。红色的食物富含胡萝卜素，对感冒的痊愈也非常有帮助。 适宜食物 主食及豆类的选择大米粥、小米粥、玉米面粥、米汤、烂面、绿豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食。 蔬菜的选择叶茎类可选大白菜、吉瓣小白菜、苋菜、芫荽；根茎类可选胡萝卜、生姜、马铃薯；瓜茄类可选冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿等；各种蘑菇、大葱、大蒜。 水果的选择苹果、梨、橙子、西瓜、荸荠、甘蔗等汁液多的鲜果。 忌甜腻食物 热食物辣椒 芥末等辛热食物，忌海鱼、柿子、勒敲怨烟、酒等。风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮 炖鸡汤好一点 鸡汤能帮助人驱走流感，喝鸡汤有助于将病毒排出体外。 鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸可以有效地增强人体的抵抗能力，感冒时喝鸡汤适宜于身体很虚弱的人，而本来非常结实以及过于肥胖的人不宜进食带温补性质的鸡汤等食物，否则病情可能会加重。患了感冒应多加休息恨逼，适当运动。做好通风。且不要着凉。 不能吃药 一定要做好食调 多喝水时关键，不要过度疲劳 注意休息很快便会好了。顺便说一下 梨可以帮助止咳。