你好，这样的精液质量，是无法正常的生育的，这可能就是过于频繁的的手淫造成的，现在一定要注意多休息，好好的保养好身体，不能太劳累，在饮食上增加营养，戒除手淫后再继续观察一下，如果有尿路方面的问题，也一定要做个前列腺检查的。