*失眠*怎么办啊？这2个月经常晚上没睡好，早上起来眼睛里的血丝hen严重，看着就疲劳~

匿名用户    2011-12-02 16:44    

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晚上喝杯热牛奶，热水泡泡脚，可以帮助改善睡眠的 你可以试试

匿名用户   2011-12-02 16:44
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其他回答

如果想要晚上睡的好，第一不要熬夜，第二白天做大量的体力活儿，白天不容许休息。晚上自然睡的香，但要有一个安静的睡眠环境。

匿名用户    2011-12-03 11:00

建议放松下 晚上睡觉前不要 有什么刺激的活动

匿名用户    2011-12-02 16:46

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