你好，可以服用一点玉川牌的叶酸的，在备孕期间不可以喝咖啡的，在怀孕前夫妻双方最好做一分全面的检查，要放松心情，女性是需要补充叶酸的。并且在受孕后的十二周前也是需要服用叶酸的。