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最好少吃【哺乳期的注意事项】哺乳期要吃新鲜的水果和蔬菜多吃动物性食品与豆制品口味清爽营养均衡烹调方法应多用炖煮熬少用油炸.辛辣酒等刺激性强的食品则应避免.苹果、梨、香蕉能减轻便秘症状又富含铁质葡萄哈密瓜桃子橙子、柚子、猕猴桃等水果都可以吃。不同食物不宜多吃应少吃多份。
您好，最好少吃 ，哺乳期要吃新鲜的水果和蔬菜，多吃动物性食品与豆制品，口味清爽营养均衡，烹调方法应多用炖煮熬少用油炸.辛辣酒等刺激性强的食品则应避免.苹果、梨、香蕉能减轻便秘症状又富含铁质葡萄哈密瓜桃子橙子、柚子、猕猴桃等水果都可以吃不同食物不宜多吃应少吃多份。
您好，最好少吃 ，哺乳期要吃新鲜的水果和蔬菜，多吃动物性食品与豆制品，口味清爽营养均衡，烹调方法应多用炖煮熬少用油炸.辛辣酒等刺激性强的食品则应避免. 苹果、梨、香蕉能减轻便秘症状又富含铁质葡萄哈密瓜桃子橙子、柚子、猕猴桃等水果都可以吃不同食物不宜多吃应少吃多份。