我觉得主要是孕前期胎儿形成的过程中，饮食要特别注意，当然整个孕期也要注意哈。一定要少吃辛辣刺激的食物。像花椒八角茴香味精最好不要吃。还有像冰淇淋等冰的食品以及寒性凉性的食物，比如山楂、苋菜、薏米、螃蟹甲鱼等，还有罐头酸菜什么的也不要吃，添加剂太多。对了，酒呀，可乐呀，浓茶呀，絮索欺咖啡什么的也尽量不喝。我就记得这么多，不过和个人体质有 关系，如果身体素质好，也不用特别讲究，控制不是生豆特别严格。夕航不过，坚持一下，整个孕期马上就过去。一切为了宝宝好嘛！！