你好，可以的，红糖有 补血 作用，生姜可以暖腹，经期喝可以减轻 痛经 。你好，红糖水对月经顺畅有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。希望能够帮到你。