坚持定期产前检查，发现异常，及时处理；保持良好情绪及足够休息，选择富含蛋白质、维生素及微量元素的食物，不必限盐，但应避免摄盐过多；孕20周起常规补充钙剂有预防妊高征的作用，最后还是以身体各项指标遵医嘱。我同事就是妊高症，不过很听医生话，宝宝也很健康，不要太担心，我也在备孕了，下了一个叫好孕妈的软件，...是大姨吗的姐妹软件，里面有很多备孕和孕期需要注意的知识，还有小测试，挺有趣的。