一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。

我都吃了好几次了

那要注意少吃为好

建议以后少吃为好

考虑你说的情况，怀孕期间偶尔吃方便面应该没事的，不要吃太多的，因为方便面中含有的添加剂对胎儿不会的，注意多吃些应季的新鲜蔬菜水果，多喝水多休息。