为了宝宝能健康地发育妈妈要摄入不同的营养素。孕期不同的阶段补充营养的原则也有不同。 各种营养成分的摄取在总体上应满足一定营养的原则：一种营养素不能代替另一种营养素，各种营养之间失去平衡可能会影响肌体对它们的吸收利用。比如身体中氨基酸的缺乏，会妨碍其他氨基酸的利用以及蛋白质的合成。 相反，某种氨基...酸过多，也容易引起氨基酸失衡或产生抑制作用，对胎儿的 生长发育 有不良影响。所以，平衡膳食就是合理摄取营养的重要方法。摄入的能量适宜，还要使营养素之间的比例恰当，同时要补充各种 维生素 及微量元素及无机盐的食品。 不同孕期侧重不同的营养摄入。孕初期，胎儿较小，生长缓慢，需摄取的营养素不多。准妈妈只需在膳食中增加一些含矿物质的维生素较多的食物即可。 孕中期 ，胎儿发育明显加快，营养需要量也越来越多。准妈妈应多喝水，多吃粗粮、青菜、水果等含粗纤维多的食物。到了 孕晚期 ，胎儿要发育肌肉、骨骼和大脑，准妈妈需要补充一些含钙、蛋白质和维生素较丰富的食物。如鱼、肉、蛋、肝等食物。 快乐自己，就是呵护宝宝

只吃水果不好哦，糖分多，如果不注意，容易得 妊娠期糖尿病 的，一得这个病就很麻烦。你就吧只吃水果的坏处列举告诉她，她爱宝宝的话，肯定会听你的。当然了，如果能通过医生来告诉她，她就可能会更加相信的。

孕妇 吃水萝卜对胎儿好吗

吃的东西要全面一些，这样各方面营养才够。水果还是不能多吃的，因为糖分很多，容易得孕妇糖尿病，而且 甜食吃多了 也容易导致羊水过多，对宝贝也不好。我就是因为吃的水果和甜食比较多，医生已经建议我节制了，所以还是要跟你老婆好好说说，适当的吃