完斯搂全可以吃,非常营养的一碗稀饭。大豆富含蛋白质和微凉元素。花生和红枣不用说了补血怪狼补气佳品。小米富含锌,锰等微量元素。孕妇摄入足量锌使所怀胎儿发育健全，不致畸它毫慕，生长正常。