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到药店买 碳酸氢钠粉 ,就是小苏打，配制方法很简单,把买来的碳酸氢钠粉（一般是500克一袋眠概半）平均分成10份或者12份,每份加温开水1100毫升泳团配置成溶液即可.配置不是很严格,只清垃要别加水太少配置的浓度过高就没问题.
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冲洗 阴道 使用的苏打水的浓度是2-4% 饮料使用的苏打水不能用于阴道的冲洗 药店有5%浓度的苏打水 需要适当的稀释 才能使用
苏打水是不能使牙齿变白的，那是广告，并没有科学依据。牙齿不白两种原因，牙本质不白是牙齿在生长是某些物质沉积，成人后是不能改变的；如果有牙石或牙垢可以通过 洗牙 解决