一个青菜，一份炒肉（可以配平菇、可以配红椒、可以配莴笋等很多选择）称禁，煲汤（薏米芡实大骨汤脑涌命/排骨汤、西红柿蛋花汤、花生煲猪蹄汤等）都是可以的啦。月子里面也适合肆肿的。反正就是要荤素搭配。不能一味的吃荤。