首先，妇女怀孕之后，生理负荷、激素水平以及工作和生活环境或多或少会发生改变，这些改变的结果使得其情绪容易出现波动。如有的孕妇担心怀孕会影响她们的工作和升迁，有的则顾忌胎儿的性别，如害怕生个女孩，会直接影响到她们在夫家的地位，再如有的敲截孕妇属高龄孕妇，她们会更加关注胎儿的健康，对将来的分娩也会充满忧虑。当然，有的孕妇比较娇气，一旦怀孕后感到身体不适，体力欠佳，自然而然就会往坏处想。如果以上种种不良情绪久思而不得其解的话，就会造成失眠、多梦。 加强孕期心理卫生是克服上述负面情绪有力的保障。作为一名准妈妈，无论是为孩子还是为自渐葵过身考虑，一定要主动地调整好自己的心态，要有积极的人生观。要努力跳出个人小圈子，适当参加一些社会活动，平日里多在生活中寻找乐趣，学会自娱自乐，并多到户外呼吸新鲜空气。一旦遇到不顺心的事，可以向家人倾诉，也可以求助于心理医生。 其次，也有极少数孕妇因患有某些心、脑血管疾病，当夜晚睡眠时，体位不当就会引起心、脑组织出现一过性缺血缺氧，常发生因做恶梦而惊醒。这类孕妇应早到医院检查、治疗，以保证安全度过孕期，顺利它厉完成分娩过程。