一般产后出现这样的情况都是正常的，而且也是比较普遍的，一般这个时候当然都是建议你及时的卧床休息，而且可能需要很长一段时间才是可以恢复的

因为产后本来就流失了大量血液，孕期哺乳又需要消耗大量钙质，加上要照顾宝宝，睡不好，月子里腰痛膝盖痛头痛是正常现象，过段时间慢慢恢复就好了。妈妈注意自己也要每天两杯奶。我背奶到一岁，腰一直痛呢，不背了才不痛了。

出现这种症状，一定不要着凉，平时不可以碰冷水江要多补钙，喝点骨头汤

没事 做月子要注意休息 不然以后更严重

慢慢恢复着就不疼了。尽量躺着不要抱宝宝。