您好！可以的。经期注意休息，不要吃生冷刺激性食物。 1,生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。 2,生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气，在冷气房里要多穿衣服。 3,忌喝冷饮，喝冰水会让污血无法顺利排出 4 吃点甜食，可以帮助污血代谢。 5,充分休息 6,不要太情...绪化 7,忌盆浴。