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您好！可以的。经期注意休息，不要吃生冷刺激性食物。 1、生理期期间尽量不要洗头，如果非洗凡挤不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。 2、生理期期间要行卫剑注意保暖，也就是少吹冷气，在冷气房里要多穿衣服。 3、忌喝冷饮，喝冰水会让污血无法顺利佳告排出 4、吃点甜食，可以帮助污血代谢。 5、充分休息 6、不要太情绪化 7、忌盆浴。
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你的情况考虑是由于气血运行不畅造成的，建议你可以吃点益母丸或者少腹逐瘀丸治疗下就可以了 缓解精神压力，可从事一些全身运动，如 游泳 ，跑步，每周进行一至二次，生活中要少喝茶等饮料，容易引起不安的情绪，可喝大麦茶，注意休息，不要着凉
贴在腹部，要隔着衣服哦保暖效果可以预防经痛
我就贴的啊，感觉没什么嘛，自己舒服就好啦
你好，你的这个情况不知道你平时是否有妇科的炎症的，是否有检查过的呢