您好，依据你的描述，通常的胶囊提议你是还是不要用服用的，这类药物对于准妈咪来说并不好吸收，好像给你带来一些副效果的状况产生，建议最佳选择是慎用。

准妈咪要慎吃鱼油牛磺酸软胶囊。准妈咪要慎吃鱼油牛磺酸软胶囊的原因：牛磺酸是一种特殊的 氨基酸 ，是人体不可或缺的一种营养元素。准妈咪吃鱼油牛磺酸软胶囊可以提高 免疫力 ，抵抗疲劳;还凑合适当增加 DHA ，有利于促使胎宝宝脑发育。可是，准妈咪在身体情况良好的状况下是可以不必要服用用保健类药来增强体魄...的。由于只要准妈咪平日里饮食均衡，休息充分，心态良好，准妈咪的身体和胎宝宝都是可以健康发育的。准妈咪正确吃鱼油牛磺酸软胶囊的办法：假如准妈咪务必要通过服用鱼油牛磺酸软胶囊来提高免疫力，就务必要遵照规定的剂量来服用，通常每天1次，没回3粒就可以了。切忌擅自添加剂量，服用后如有不适，务必要及时咨询大夫或到院就医。