大姨妈来了吃什么水果减肥

施娟妍_gYXE    2014-11-15 15:45    

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大姨妈来了 正是各个系统最脆弱时候 你就表要刻柴最意折腾它们了 但是大稼典耻姨妈期间吃甜食 是肯定不会发胖的 因为分解糖分比平时高很多最缠倍

母婴用户37908601   2014-11-15 15:47
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大姨妈来了吃什么都不会胖

匿名用户    2014-11-15 15:47

每天要运动,是有流汗的那种哦,除了可以排毒还可以减肥哦! 在晚饭前1-2个小时前运动是最好的 游泳是减肥的最好运动啦。。。腰的话每天呼啦圈30分钟,仰卧起坐50下,然后慢慢加上去,腿的话可以快走。。。 一定要喝水,可以帮助你的肠胃营养吸收的好! 早上吃的有营养点(鸡蛋,经典,牛肉) 中午正常吃就好了...(饭,面,汤) 晚上最好吃素点(肉的话可以水煮哦) 水果一定要饭前吃哦!!

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匿名用户    2014-11-15 15:47

大姨妈来了不要减肥

匿名用户    2014-11-15 15:46