多吃鸡蛋和骨头汤

缺钙，多喝排骨汤，有营养的汤，多补点有营养的东西

可以去医院买的，但建议最好检查确定后在用药的、

你好小腿肚子酸不适的情况这可能是着凉，受寒，过于劳累，休息不好或是缺钙等引起的，建议你首先注意保暖，注意避免着凉，要多休息，考虑你酸痛的情况可以使用毛巾热敷，按摩试试，必要时在医生指导下适量的补钙，如果不能缓解最好去医院检查的