一般建议选择左侧睡眠

在妊娠期，特别是妊娠晚期，采取左侧卧位是孕妇的最佳睡姿。因为 1、左侧卧位可以减轻增大的子宫对主动脉和髂动脉的压迫，可以维持正常的子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供应，给胎儿提供发育所需的营养。 2、左侧卧位可以减轻子宫对下腔静脉的压迫，增加回心的血流量，有利于减轻妊高症。

孕妇的最佳睡姿是左侧卧，尽量不要平躺着，宝宝会不舒服的。