孕期可以适当的活动，不过要以不劳累为前提，一般在饭后三十分钟左右时间适当散散步，爬爬楼梯。 适当活动，避免劳累；保持孕期心情愉悦，饮食均衡营养，多休息，孕早期和孕晚期禁止同房。