根据你的情况是正常的,分娩后，整个腹部肌肉一下子松弛了，再加上产后盆腔容易学运不畅，常会酸痛。建议可以吃鹿胎，有针对性的恢复卵巢功能,加速子宫创伤自愈.是剖腹产后必不可少的补益良品。

宝妈吃的什么还是喝的什么么，有用么

我也是破腹产16天了，我不是腰疼，而且躺下是屁股上面点痛。有时感觉都不能动

根据你所说的情况，可能是手术造成的元气损伤的表现，这种情况需要采取补气养血，多多休息的措施进行缓解。如果症状持续不改善，建议到医院做一个腰椎X线的检查，确定疼痛的原因，确定后采取合适的措施进行调理。祝早日健康。