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健康指导：通常对于细安像你这种个头，体重通常保持在115斤左右会相对较好，而平日里呼啦圈的确对于 瘦肚子 赘肉比较有效，此外还建议搭配 仰卧起坐 ，经常进行50分钟报径兔的运动。餐后建议喝点荷叶山楂水，避免高热量高 胆固队逼醇 食品。
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这这种情况要注意不消化等原因导致的好像，以及饮食不节、肠道 感染 等原因导致的估计，不要吃生冷寒凉食品，不要吃油腻食品，也要注意其余原因导致的好像，必须时也要考虑进行检查，如患处的超声监测、 肝功能 等检查，而且依据检查结果进行有针对性医治
您好，依据你的描述，摇呼啦圈只要坚持，是能够减掉肚肚上的肥肉的