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您好，依据你这样的说法应当是可以减去肚肚附近的脂肪的，由于你主要就是针对肚子的体育锻炼，最好可以一次运动大于30分钟，否则达不到减腹部的目某厉貌的。不过同时遮糕建议你须要适量减少一些饮食量，这样可以更好的协助你瘦身。 建议不要吃一些垃圾食物和一些含热量高的食品，假如你吃电旧进了腹部，那么须要你1-2个钟头的体育运动来消化这些外来的能量。祝生活愉快！
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这这种情况要注意消化不好等原因导致的估计，以及饮食不节、肠道感染等原因导致的估计，不要吃生冷寒凉食品，不要吃油腻食品，也要注意其余原因导致的好像，必须时也要考虑进行检查，如患处的超声监测、肝功能等检查，而且依据检查结果进行有针对性医治
健康指导：通常对于像你这种个头，体重通常保持在115斤左右会相对较好，而平常呼啦圈的确对于瘦肚子赘肉比较有效，此外还建议搭配仰卧起坐，天天进行50分钟的运动。餐后建议喝点荷叶山楂水，避免高热量高胆固醇食品。
您好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦腹部。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你腹部上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下 对腹部也是个很 好的减肥法哟。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，肚子会结实。
您好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦腹部。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你腹部上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下 对腹部也是个很 好的减肥法哟。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，肚子会结实。
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