哺乳期妇女鲫鱼的肉质细嫩,有很好的下奶效果，是通乳的食物。但不宜放辣椒胡椒等辛辣刺激调料，这些调料不能完全排除回奶和诱发胎儿上火的可能，但还不至于诱发乳汁辛辣。