是不是怀孕后期，睡眠质量都不是很好 我这几晚严重失眠啊？有什么办法提高睡眠质量？
姜媛女_gyAu 2015-02-20 23:12
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您好，怀孕后期大部分孕妇都有这个情况。
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其他回答
在肚子大了之后的话，容易睡得不大好也是很正常的，你可以在睡前的时候洗个澡喝点奶，这样的话放松心情下来，睡眠质量会好一点
孕后期肚子越来越大睡眠的质量确实是不太好，睡前可以喝杯热牛奶或者泡泡脚自己多坚持一下。
宝妈在可以差不多睡觉的时候喝一杯牛奶，不多不少都可以帮助一下的。呵呵