你好，怀孕期间应该营养丰富全面，多样化，不一定非要固定某一样，民间流传的有些禁忌也没有科学道理，总的来说，鱼肉、鸡肉等都是很好的食品，猪肉牛羊肉也都可以吃，烹煮时清淡一些就可以了。同时多吃蔬菜和水果，可以补充必要的维生素。