腰痛，痛经，腹泻其实都是正常情况，腰痛是肾虚，痛经是腹寒，腹泻也属于体寒的表现。其实月经前注意保暖和少食刺激性，凉性食物，一般就会减轻腰痛和痛经的情况。月经期间身体是最怕寒性的，所以月经期间自身体温都会比平时的高，腹泻就是身体有寒性，月经期间自身体温偏高，这样一凉一热就会产生腹泻。腹泻的作用也是为身...体排出寒气，这样月经期间就会减轻痛经。月经期间可以弄些暖宝宝贴在小腹，效果很好。