晚上失眠不是因为性欲旺盛，而是因为你的注意力全部集中在性这个问题上，关注的、想的、念的都是性，在这种情况下，印惑菠人的变的非常的亢奋，血液循环加快，大脑持续兴奋，这样下去对身体健康抽虏十分不利。 其实解决这个问题的方法不是宰裁去性行为，而是转移注意力，比如关注目前的社会大事，关注体育比赛，关注个人的学习和事业，定一个个人目标去实现等。 你的问题其实很简单，只要戴避孕套，不用服避孕药，也不用做性病体检，就能保证，但千万别玩花样比如kj、gj、等。因为这种行为容易传染疾病。 祝你早日康复。