你好，臀位的胎位不正就是宝宝的头和臀颠倒过来了，变成头朝上的。一般在孕30周胎儿可以自行调整胎位而成正常，不过如果30周后还不能自动恢复正常胎位的话，就需要在医生指导下调整胎位了，例如采取胸膝卧位，就是孕妈跪在硬板床上，在胸部垫一个枕头，然后把两手前臂上屈，头放在床上转向一侧，臀部与大腿成直角。