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你好，如果想减肥，建议主要通过增剑哑加锻炼糕锅寸，合理调暖泳节饮食，同时注意在做米饭时加用 豆类 （如 红豆 、 黄豆 ）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。
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其他回答
母乳喂养就是减肥的，加适当运动，跳郑多燕
这个倒是可以考虑，不过亲也要做好思想准备哦，广告上的总是只能信一半。
亲， 月经 期间为什么要 减肥 呢，也没有多少天阿，可以月经后才减的阿，我个人觉得应该适当的减肥，特别是要结合运动，这个是比较好的。祝宝宝健康成长