例假在次月提前和推后一周之内，属于正常范围。在裕露经期少食冰冷刺激的食物，另外经期时，洗澡不要超劣笼锈过15分钟，头发尽量吹干。反之可以造成经期延长。 口腔溃疡的发病率比较复杂，如果长期处于焦虑状，容易频繁反复发作。口腔内溃疡，可撒入白糖，减碗队轻症状带来的疼痛。阴部如果类此情况，建议每天用淡盐水清理，尤其不能穿腈纶收腹的内裤，穿纯棉宽松的内裤，让部位保持清爽干燥。