问题分析： 黑豆 （补充雌激素） 时间：月经浅吴潜干净后连吃6天黑豆。 若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天半掏。 （注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。 意见建议： 2、豆浆 时间:每天 妇女喝豆浆一个月每天300－500毫升即可筛纪起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质