您好，怀孕以后需要多休息哦，手机多少还是会有辐射的哦，建议您每天这样安排您的时间，早上睡到自然醒，然后可以看些关于孕期的书籍，中午也要午休，下午听听音乐，晚上出去散散不，可以的话从四个月开始多做做胎教，多和孩子进行交流，如果有条件可以参加一些孕妇训练班，比如游泳就能够帮助您在分娩的时候更加的顺利，不...过最重要的一定是心情要好哦，心情好就什么都好哦，祝您什么都好哦，希望可以帮助你哦！

我想问，如果不在家睡能在什么地方睡呢？如果不在床上睡又能在什么地方睡呢？所以您的这个问题问的让人实在无法回答。

怀孕的时候是可以用手机的，但是时间不要太长了，一定要把握好距离不要挨着肚子太近了，转移自己的注意力，多听一些舒缓的音乐，或者是看看书比较好。

您好，可以用手机聊会天的，看会朋友圈也不会有什么影响的，手机不要一直使用用玩游戏是可以的，平时不能久坐玩手机的。