你好，孕期最佳的睡觉姿势应该是左侧，而且你自己可以购买个孕妇枕，这样的话都是可能比较舒服，

孕期夜里醒来，如果发现平躺，要及时左侧卧位睡。平躺可能造成胎儿缺氧

我那时候也是等醒来的时候发现自己平躺了已经。不过这种情况尽量制止可以采取左右交替的睡姿。

呵呵，我晚上也会，睡着了也控制不了！

平躺有时会呼吸困难，建议左侧睡