您好，长期的考验和科学糕捆的分析，茶的确是一种优质饮料。它含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等上百种成分。孕妇如能每日喝3--5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能，促进血液循环，帮助消化预防妊娠水肿，促进胎儿生剑认唉长发育是大有好处的。 绿茶含锌量极为丰富，而红茶和咖啡的浸出液中含究铜锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。祝您健康！