怀孕期间可以多吃点含弹力纤维的食物如猪蹄等，多吃维生素和水果，蔬菜等也有利于改善皮肤的营养和弹性；孕5个月可以用一些按摩膏涂于腹部经常按摩皮肤可能也有一定的效果。