放屁的原因大致有两种情形，一种是因常吃一些产气的食物，另外肠胃虚弱消化不良，也会有腹涨以及放屁等现象产生。在饮食上建议少量多餐，不要暴饮暴食 ，每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。只有早饮食是注意调节了。