你的情况在孕期平时饮食要加强营养，荤素搭配，应摄取含蛋白质、铁、叶酸和维生素多的食物， 要多吃新鲜水果蔬梨竖基菜战乡，瘦肉，禽蛋类。 注意定期然刺孕检。